Höhenverstellbare Schreibtische
Als engagierte Schriftstellerin sitzt Vanessa meist stundenlang am Schreibtisch und arbeitet an ihren Romanen. In letzter Zeit spürt die 33-Jährige jedoch immer öfter die negativen Auswirkungen des langen Sitzens auf ihre Gesundheit. Die entstehenden Rückenschmerzen und Verspannungen beeinflussen dabei nicht nur ihren Komfort am Arbeitsplatz, sondern wirken sich auch auf Vanessas Produktivität aus. Bei einem Autorentreffen in Hamburg unterhält sie sich mit Gleichgesinnten über das Thema und wird so auf höhenverstellbare Schreibtische aufmerksam. Neugierig recherchiert sie direkt am nächsten Morgen und stellt fest, dass ein solcher ergonomischer Tisch die ideale Lösung für ihr Problem sein könnte. Deshalb macht Vanessa sich jetzt über unterschiedliche Modelle schlau.
Inhaltsverzeichnis
Höhenverstellbarer Schreibtisch: Was ist das?
Höhenverstellbare Schreibtische, oft auch Stehschreibtische genannt, sind bereits in vielen Büros und Home-Office Arbeitsplätzen vorhanden, da sie sowohl Komfort und Produktivität erhöhen, als auch die Gesundheit der Mitarbeitenden schonen.
Im Gegensatz zu einem normalen Schreibtisch bietet ein höhenverstellbarer Stehschreibtisch dir die Möglichkeit, die Höhe der Tischplatte individuell anzupassen. Dadurch gewinnen Menschen wie Vanessa, deren Arbeit hauptsächlich im Sitzen stattfindet, mehr Flexibilität, da die höhe des Tisches individuell und stufenlos eingestellt werden kann. Bei Stehtischen kann die Platte so weit erhöht werden, dass du auch im Stehen arbeiten kannst. So wirkt sich ein solcher Tisch langfristig positiv auf deine Gesundheit aus, da er, besonders in Kombination mit einem passenden Bürostuhl, ergonomisches Arbeiten fördert.
In der Regel gibt es höhenverstellbare Schreibtische in zwei Ausführungen, elektrisch und manuell. Wird der Sitz-Stehschreibtisch manuell betrieben, wird das Tischgestell über eine Kurbel verstellt. Diese ist mit einem Zahnradsystem verbunden, welches die Höhe des Schreibtischs präzise und stufenlos auf die passende Höhe anhebt. Anschließend lässt sich das Gestell über eine Feststellfunktion einrasten.
Im Vergleich dazu funktioniert ein elektrischer höhenverstellbarer Schreibtisch über einen integrierten Motor. Hier erfolgt die Höhenverstellung der Tischplatte auch stufenlos, aber eben per Knopfdruck. Auch bietet er dir die Möglichkeit, verschiedene Positionen für unterschiedliche Nutzer abzuspeichern und weitere interessante Features wie Anti-Kollisions-Mechanismus, USB-Anschlüsse und mehr.
Unabhängig der Funktionsweise dient ein höhenverstellbarer Schreibtisch der körperlichen Entlastung. Durch den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen wird nicht nur der Rücken geschont, sondern auch das Herz-Kreislauf-System mitsamt Durchblutung angeregt.
Wann ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch sinnvoll?
Damit sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch für dich lohnt, ist eigentlich nur ein Faktor ausschlaggebend: häufiges Sitzen. Ob im Büro oder im Home-Office, als Angestellter oder Freelancer: Sobald du den Großteil deiner Arbeit am Schreibtisch verbringst, solltest du über einen höhenverstellbaren Tisch nachdenken.
Durch die regelmäßige Bewegung unterstützt ein ergonomischer Arbeitsplatz, also ein Stehschreibtisch, deine Gesundheit und beugt so beispielsweise Rücken- und Nackenbeschwerden vor. Selbstverständlich kann ein Stehschreibtisch auch sinnvoll sein, wenn du daran nicht (nur) arbeitest, sondern ihn ausgiebig für deine Hobbies nutzt.
So profitieren zum Beispiel auch Gamer von einem Gaming-Tisch, der höhenverstellbar ist, da der Körper dank Höhenverstellung auch hier trotz langer Sessions regelmäßig eine Pause einlegen kann. Auch für Menschen, die bereits unter Rücken- oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden und ihren Körper jetzt besonders schonen möchten, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch sinnvoll.
Höhenverstellbare Stehschreibtische bieten also die folgenden Vorteile:
- Gesünderes Arbeiten am Büro durch ergonomische Körperhaltung
- Verbesserte Durchblutung durch den regelmäßigen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen
- Erhöhter Komfort durch optimale Anpassung der Tischplatte an den Körper
- Gesteigerte Produktivität, Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit dank angenehmer Arbeitshaltung
Ein Beispielprodukt, das Vanessa all diese Features bietet, ist der elektrisch-höhenverstellbare Schreibtisch NOVIGAMI Ototo. Dieser kommt in den Maßen 160 × 80 cm, w se mit einem schwarzen oder weißen Gestell und einer Tischplatte aus Eiche daher und zeichnet sich durch ein beeindruckendes Preis-Leistungs-Verhältnis aus. Trotz großer Funktionsvielfalt musst du hier nicht tief in die Tasche greifen!
Die Features des NOVIGAMI Ototo auf einen Blick:
- Höhenverstellbarer Schreibtisch mit Motor
- Leise Höhenverstellung von nur 50 dB (vergleichbar mit erhöhter Zimmerlautstärke)
- Anti-Kollisionsschutz sorgt dafür, dass Tischplatte bei Kontakt mit einem Gegenstand anhält und zurückfährt
- Memory-Funktion mit 3 Speicherplätzen
- Hubgeschwindigkeit von 16 mm/s
- TÜV-zertifiziert
- Traglast von bis zu 50 kg
- Zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten bei der Farbgestaltung (Gestell, Tischplatte)
Höhenverstellbarer Schreibtisch: Worauf achten?
Kommt für dich ein verstellbarer Schreibtisch infrage, solltest du vor dem Kauf gewisse Faktoren beachten:
- Größe der Tischplatte: Hier ist deine Arbeitsausstattung ausschlaggebend. Nutzt du lediglich einen Laptop, tut es auch ein kleinerer Schreibtisch, während ein Setup mit Desktop-PC, externen Bildschirmen und Peripherie mehr Platz in Anspruch nimmt.
- Maximale Höhe: Achte darauf, dass die maximale Höhe des Schreibtisches zu deiner Körpergröße passt. Nur so gehst du sicher, dass du sowohl beim Sitzen als auch beim Stehen eine angenehme, ergonomische Arbeitshaltung einnehmen kannst.
- Material Tischplatte: Die Platte eines höhenverstellbaren Schreibtisches kann aus verschiedenen Materialien bestehen. Die gängigsten sind Holz (Spanplatten und massiv) und Metall. Während ein höhenverstellbarer Schreibtisch aus Holz ideal für Bürotätigkeiten und das Home-Office ist, ist ein elektrischer Schreibtisch mit Metallplatte gut geeignet für ein Labor, da diese Modelle pflegeleichter und strapazierfähiger sind.
- Bedienbarkeit: Dieser Punkt bezieht sich auf die unterschiedlichen Funktionsweisen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch, der elektrisch ist, wird per Knopfdruck bedient und erfordert so keinen Aufwand deinerseits. Wird der Tisch über eine Kurbel angehoben, musst du selbst Hand anlegen, brauchst dafür aber keinen Strom.
- Stabilität & Nutzlast: Hier ist zum einen wichtig, dass Schreibtisch deiner Wahl TÜV-zertifiziert bzw. geprüft ist, da so sowohl das Einhalten der Schreibtischnorm DIN EN 527 (legt Sicherheits-, Stabilitäts- und Haltbarkeitsanforderungen fest) als auch die Sicherheit der verbauten Elektrik garantiert wird. Zum anderen solltest du bei der Wahl höhenverstellbarer Schreibtische darauf achten, dass die maximale Nutzlast deinem Setup entspricht. 50 kg reichen für den täglichen Gebrauch im Home-Office aus, in einer Werkstatt sind hingegen sogar 150 kg oder mehr sinnvoll.
- Gestell: Bei einem höhenverstellbaren Gestell wird in der Regel zwischen einem sogenannten C-Fuß und T-Fuß unterschieden. Ein Schreibtisch mit C-Fuß hat das Gestell nicht genau in der Mitte der Standfüße, sondern etwas weiter hinten, wodurch mehr Beinfreiheit entsteht. Bei einem höhenverstellbaren Schreibtisch mit T-Fuß hingegen erinnern Fuß und Gestell an den Buchstaben „T“, wodurch mehr Stabilität und Nutzlast ermöglicht werden.
- Hubgeschwindigkeit: Dieser Faktor gibt in Millimetern bzw. Zentimetern an, wie schnell der höhenverstellbare Schreibtisch pro Sekunde nach oben fährt. In der Regel liegt sie zwischen 10 mm/s und 40 mm/s. Letzterer Wert wird meist nur von besonders hochwertigen Schreibtischen erreicht.
- Zusätzliche Features: Darüber hinaus bieten Stehschreibtische, die höhenverstellbar sind, wahlweise Bonus-Funktionen, die dein Leben noch leichter und deinen Komfort noch besser werden lassen. So erlaubt Memory-Steuerung das Speichern verschiedener Einstellungen, welche anschließend per Knopfdruck ausgewählt werden können. Das ist besonders sinnvoll, wenn der moderne Schreibtisch von mehreren Menschen genutzt wird. Besitzt ein höhenverstellbarer Stehschreibtisch eine Soft-Start/Stop-Funktion, bedeutet das, dass das Hochfahren in den Stand besonders sanft vonstattengeht und nichts wackelt. Das kann mit einer sogenannten Anti-Kollisions-Funktion kombiniert werden, die dafür sorgt, dass der Tisch bei Kontakt mit Widerstand automatisch wieder runterfährt. Auch Design-Extras wie die individuelle Auswahl der Farbe des Schreibtisch-Gestells in Weiß, Schwarz oder sogar Bunt kann die Kaufentscheidung positiv beeinflussen. Gleiches gilt für ABS-Kanten, zum Schutz vor Abnutzung und eine LED-Anzeige für die gespeicherten Höhen.
Vanessa hat sich schließlich für das NOVIGAMI-Modell Josi in den Maßen 180 × 80 cm entschieden. Dieser höhenverstellbare Schreibtisch hat die Autorin nicht nur dank der elektrischen Verstellbarkeit überzeugt, auch die große Funktionsvielfalt hat sie vom Kauf überzeugt.
Die Features des NOVIGAMI Josi auf einen Blick:
- Höhenverstellbarer Schreibtisch mit Motor
- Leise Höhenverstellung von nur 50 dB (vergleichbar mit erhöhter Zimmerlautstärke)
- Anti-Kollisionsschutz
- Memory-Funktion mit 4 Speicherplätzen
- Hubgeschwindigkeit von 40 mm/s
- Sperrbares Display für mehr Sicherheit
- USB-Anschluss an der Steuereinheit zum Aufladen von Smartphones und Co.
- TÜV-zertifiziert
- Traglast von bis zu 125 kg
- Zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten bei der Farbgestaltung (Gestell, Tischplatte)
Wie du elektrisch höhenverstellbare Schreibtische optimal nutzt
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch erfüllt nur dann seinen Zweck, wenn du ihn auch richtig nutzt. Deshalb haben wir für dich ein paar Tipps zusammengestellt, die dir dabei helfen, deinen Arbeitsalltag ergonomisch zu gestalten:
- Pro Stunde solltest du mindestens zweimal die Position wechseln.
- Wenn du in den Stand wechselst, solltest du mindestens 20 Minuten stehen bis du dich wieder hinsetzt.
- Die Arbeitshöhe sollte immer zu deiner Körpergröße passen, sprich, dein Nacken sollte sich stets in einer entspannten Position befinden.
- Achte auf die Position deiner Arme, diese sollten gerade beim Tippen stets im 90-Grad-Winkel aufliegen.
Höhenverstellbaren Schreibtisch bei Cyberport kaufen
Wie Vanessa verbringst du sehr viel Zeit vor dem Rechner an deinem Schreibtisch? Dann bist du bei Cyberport genau richtig, denn hier findest du höhenverstellbare Schreibtische zu günstigen Preisen! Mit den elektrischen Stehschreibtischen in unserem Sortiment unterstützt du deine Gesundheit langfristig durch eine ergonomische Körperhaltung.
Selbstverständlich sind wir auch darüber hinaus bei der Einrichtung deines Arbeitsplatzes der richtige Ansprechpartner für dich. In unserem Onlineshop findest du zahlreiche weitere Büromöbel, darunter Rollcontainer, Trennwände und Bürostühle.
Du hast den passenden Schreibtisch gefunden, hast aber vor dem Kauf noch einige Fragen? Kein Problem! Das Cyberport-Experten-Team hilft dir über das Kontaktformular gerne weiter.
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